トレーニングについて
スポーツパフォーマンスUP・ケガ予防・体型維持・減量 リハビリなど、一人一人の目的やカラダの状態に合わせて、必要な カラダの動きを取り戻すためのトレーニングです。 カラダの不調にお悩みの方、運動不足解消したい方、健康寿命向上や 介護予防にシニアの方にも安全に効果が得られます。 マシンがカラダを自然に誘導してくれることで無理なく、楽に 動くことができるトレーニングですので、心拍数・血圧の急激な 上昇の心配がなくカラダに無理な負担をかけることなく、スポーツをしている 中学生からシニア世代の方まで安心してトレーニングしていただけます。
筋肉や関節を柔らかくするマシン
肩甲骨や股関節は、カラダがきちんと動くかどうかの バロメーターといっても過言ではありません。 肩甲骨や股関節が柔らかくなると…
1. 関節可動域が広がり、バランスの良い姿勢への改善！
2.「神経・筋肉間」の伝達がよくなり、効率の良い動作が可能に！
3. 疲れにくく、ケガをしにくい、循環の良いカラダへ！
Hogrelをもっと詳しく知りたい方はClick
体験トレーニングの流れ
お電話かHPよりお問い合わせ、もしくはご予約ください。
ご希望の日時をお伝え頂き、当日は動きやすい服装と靴（室内用）を
ご持参ください。
ご来店後、必要事項やカラダの状態等、問診票にご記入して頂き、
その後、詳しくヒアリング。トレーニング内容等の
説明を致します。
他のスポーツジムのような筋トレとは、全く異なるカラダを緩める
トレーニングを体感して下さい。
軽負担なので、シニアの方でも安心して体験して頂けます。
トレーニング前後で動作チェックを行い、その後、今後の日常生活のアドバイスをさせて頂きます。
最後に、次回のトレーニングについてのご説明を致します。
メニュー料金
初回マシン体験 ¥500
パートナープラン体験 ¥1650
（肩こりや可動域改善の施術サポート）
入会金 ¥11,000
(トレーニング指導料含む)
事務手数料 ¥3,300
回数券
[5回 ¥9,900 10回 ¥17,600]
月２回のペースの方にオススメ
[ビジター ¥2,200]
１回ずつお支払い
[施術付きプラン ¥17.600]
トレーニング+施術(月2回30分)